Başlıyorum

Merhaba Insanity adayı,

Bu sabah 8 Nisan 2013. İlk kilo ölçümünü 84,4 olarak yaptım. Her hafta pazartesi günü buraya bununla ilgili gelişmeleri de paylaşıcam. Insanity kilo vermede yardımcı olduğu kadar eminim ki test sonuçlarında da artışa yol açacak ve bu da kondisyon ve kas demek!

Geç uyandım ve kahvaltımı 2 adet tavada yumurta ve 1 kepekli tost olarak yaptım.

Saat 4'te programa başlıyorum. Fit test sonuçlarını ve ilk günün nasıl geçtiğini tekrar paylaşıcam.





Su içmeyi ihmal etme!

Görüşürüz!


For my foreign readers :

Hi Insanity candidate , 

It is 8 April 2013. My first weight is 84,4 kg / 185,18 lbs. I will be posting about my weight every Monday. Insanity will help me to lose weight, gain flexibility and condition. 

I woke up late this morning and got a breakfast 2 eggs and 1 toast with cheese. 

I will start the program at 16 pm. I will be posting for you about my fit test results and how it was! 


Don't forget to drink water ! 


See you!